var google_tag_params = { edu_pid: 'REPLACE_WITH_VALUE', edu_plocid: 'REPLACE_WITH_VALUE', edu_pagetype: 'REPLACE_WITH_VALUE', edu_totalvalue: 'REPLACE_WITH_VALUE', };
Define your top navigation in Apperance > Menus

Tin Tức

NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM GIÚP TĂNG KÍCH THƯỚC VÒNG 1 TỰ NHIÊN

Vòng một đầy đặn, quyến rũ là mong ước của rất nhiều chị em phụ nữ nhưng không phải ai cũng được như ý. Rất nhiều người nghĩ khi đã trưởng thành, phải can thiệp bằng các biện pháp thẩm mỹ mới có thể cải thiện được vòng một. Tuy nhiên, nếu có một chế độ ăn uống và tập luyện khoa học, tập trung bổ sung các nhóm thực phẩm sau bạn có thể tăng kích thước vòng một tự nhiên đó.

Cung cấp những thực phẩm giàu protein để tăng sinh collagen, giúp định hình và phát triển tối đa kích thước của ngực, đồng thời da đàn hồi tốt,tránh tình trạng ngực chảy xệ. Đặc biệt, những thực phẩm giúp tăng cường sản sinh các hormone nữ estrogen góp phần rất lớn trong việc kích thích vòng một nảy nở cũng như giảm căng kích cho ngực. 

1. Sữa

Sữa và các chế phẩm từ sữa như sữa chua có chứa hàm lượng estrogen khá cao giúp tăng kích thước vòng 1 của bạn.

 

2. Trứng

Trứng gà là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, trong trứng chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu như axit amin, protein, Vitamin A, E, D…..và các khoáng chất khác giúp kích thích và tăng kích cỡ vòng 1 nhanh chóng.

Công thức rất nổi tiếng mà các chị em truyền tai nhau đó là trứng hấp mật ong. Lấy một quả trứng gà, trộn với 1 thìa cà phê sữa đặc, thêm 1 thìa cà phê mật ong (có thể gia giảm cho vừa khẩu vị) cho vào nồi cơm hấp ăn hằng ngày. Trứng gà và sữa sẽ cung cấp protein, chất béo cho các mô mỡ hình thành ở ngực.

3. Chân giò heo

Chân giò hầm chứa lượng đậm và chất béo tuyệt vời, ngoài ra cung cấp vitamin để phát triển vòng ngực như mong muốn. Chân giò có thể hầm cùng với gạo cũng như các loại đậu, hạt như hạt sen, đậu đỏ, đậu xanh…làm thành một món ăn cực kì bổ dưỡng.

4. Quả bơ

Quả bơ giàu axit béo không bão hòa, tăng độ đàn hồi các mô ngực, có chứa vitamin A có thể thúc đẩy quá trình tiết hormon sinh dục nữ và vitamin C có thể ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E giúp tăng kích cỡ ngực. Bơ có thể cắt miếng ăn như trái cây thông thường, ăn cùng salad hoặc xay nhuyễn với sữa, các loại hạt hay mật ong. Không chỉ tốt cho vòng một, bơ còn rất tốt cho việc giảm cân của bạn nữa đó.

5. Đậu nành – đậu hũ

Đậu nành vốn đã nổi tiếng là siêu thực phẩm giúp tăng kích thước vòng một. Đậu nành chứa rất nhiều phytoestrogens – một hormone chịu trách nhiệm cho sự phát triển của mô ở ngực.

Trong loại đậu này cũng chứa nhiều chất isoflavone – chất giúp chống lại các gốc tự do và tế bào gây ung thư vú. Uống sữa đậu nành mỗi ngày rất tốt với nữ giời, vừa giúp đẹp da, đẹp tóc, đẹp dáng lại rất tốt cho sức khỏe.

Đậu hũ được làm từ đậu nành, giàu hàm lượng estrogen và protein, lại ít chất béo. Đậu hũ có thể chế biến thành nhiều món ngon miệng và rất dễ ăn, thêm đậu hũ vào khẩu phần ăn hàng tuần, bạn sẽ thấy vòng ngực được cải thiện đáng kể.

6. Các loại hạt

Hạt bí, hạt lanh, hạt hướng dương… giúp tăng cường estrogen trong cơ thể, đều là những thực phẩm giúp tăng vòng 1 cho các chị em. Các loại hạt khác như óc chó, hạt điều hay hạt dẻ là những thực phẩm rất giàu phytoestrogen – hợp chất tăng cường kích thích hormone nữ có khả năng làm nở ngực.

Bạn có thể ăn các loại hạt thay cho món ăn vặt hàng ngày, việc này không những giúp cải thiện vòng ngực còn cải thiện cả cân nặng. Ngoài ra, để thay đổi khẩu vị, bạn có thể rắc hạt vào salad, sinh tố rau quả hay sữa chua, ăn rất ngon miệng.

7. Rau lá xanh

Các loại rau có màu xanh đậm như rau bina, cải kale, súp lơ,…chứa nhiều Phytoestrogen, giàu chất chống oxy hoá tự nhiên, sắt, canxi…có thể giúp cải thiện kích thước vòng một.

Ngoài ra, các bạn có thể tham khảo các nhóm thực phẩm có lợi cho “đôi gò bồng đảo” của chị em phụ nữ cũng như tháp thực phẩm chi tiết dưới hình sau. 

  • Hoa quả: táo, cherry, mận
  • Rau củ: củ cải đỏ, cà rốt, dưa chuột, bí ngòi, đậu Hà Lan, cải xoăn
  • Ngũ cốc nguyên hạt: lúa mạch, gạo, bột mỳ
  • Các loại hạt: hạt lanh, hạt hướng dương, hạt thì là
  • Rau thơm và gia vị: tỏi, rau mùi tây, cỏ ba lá
  • Các loại hoa quả: mận khô, đào, dâu tây, phúc bồn tử, dưa hấu
  • Các loại hạt: hạt dẻ cười, hạt dẻ, hạt óc chó, hạt điều
  • Đồ uống: rượu vang đỏ, rượu vang trắng, trà xanh, trà đen

Đừng nghĩ rằng đã trưởng thành, qua tuổi dậy thì rồi thì bạn không thể cải thiện vòng một được nữa nhé. Trước khi tìm đến những biện pháp can thiệp “dao kéo” hãy xem xét lại chế độ dinh dưỡng của bản thân, ăn uống đủ chất cũng như dành một chút thời gian tập luyện trong tuần bạn nhé.

— Nguồn: Sheis —

Các bài viết liên quan:

Nạp nhiều đường vô tình rút ngắn tuổi thanh xuân

Sử dụng thực phẩm khôn ngoan để có da khỏe – dáng xinh

Giải mã về chất chống oxy hóa – bí quyết ngăn ngừa lão hóa hiệu quả

——————————

Mọi thắc mắc xin liên hệ:

Showroom Dược mỹ phẩm hữu cơ Botani

Địa chỉ: 77 Phan Đình Phùng, phường 17, quận Phú Nhuận, Tp. HCM

Hotline: (028) 3916 0820 – (028) 399 00216 – 0902 466 438.

Email: order.botani@vagroup.com.vn – Skype: Botani Skincare

Fanpage: Botani Skincare Viet Nam 100% Organic & Natural

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin cùng chuyên mục

Mức Độ An Toàn Khi Sử Dụng Các Mỹ Phẩm Thiên Nhiên

Mỹ phẩm thiên nhiên đang được rất nhiều bạn gái chúng mình tin dùng